Nabi Muhammad S.A.W menyuruh kita melakukan pergerakan fizikal bagi mengawal emosi marah adalah bertujuan untuk melenturkan dan meredakan ketegangan saraf otak..
"Jika kamu marah dalam keadaan berdiri maka duduklah.. Jika kamu masih marah padahal sudah dalam keadaan duduk maka berbaringlah.. Jika kamu masih marah padahal sudah dalam keadaan baring maka segeralah bangkit dan ambil air wuduk untuk bersuci dan lakukan solat sunat dua rakaat."
Itulah hikmah ketika marah semasa sedang berdiri maka perlulah duduk, ketika duduk perlulah berbaring dan air wuduk pula mampu memadamkan hati yang sedang menyala apinya..
Emosi marah juga terhapus dengan istighfar yang berterusan =)
No comments:
Post a Comment